训练日第5集分集剧情介绍
库伦因为误杀茱莉亚，库伦在佩利肯湾国家监狱里服刑了11年，11年后的今天他求见了洛克哈特副局长。库伦见了洛克哈特之后，将原先判的误杀茱莉亚指控，改成谋杀茱莉亚，然后得到洛克哈特的允许，他被转到全美最差的监狱里去。洛克哈特让查韦斯安排审查，对弗兰克进行了盘问，弗兰克则一点也不畏惧的样子，在审查委员会中，详细阐述了他当时杀死迪克的事情，证明他并没有犯错。
委员会成员提醒弗兰克，由于库伦翻供承认他杀死了茱莉亚，所以迪克就变成了无辜者，而他们将在48小时内调查清楚，再给弗兰克答案。库伦在转监狱之后，救下了被人欺负的即将刑满释放的布拉德，然后逼着布拉德跟他交换手腕。布拉德得知库伦要杀死犯人米歇尔，只能将自己的手腕交给库伦，库伦便在交换手腕之后，一拳杀死米歇尔，然后用布拉德的手腕离开了监狱。库伦逃跑，弗兰克要求凯尔跟他一起，在48小时之内找到库伦，让库伦收回他所说的话，否则洛克哈特就会将弗兰克流放，而凯尔就再也找不出他父亲的真正死因。
弗兰克首先去佩利肯监狱调查，想知道谁向库伦透露弗兰克杀死迪克的细节，没想到这是派克与库伦的一个阴谋。库伦知道弗兰克会来监狱调查，而弗兰克杀死的迪克是派克的弟弟，监狱里关着的全是对弗兰克恨之入骨的人，只要派克将所有犯人放出来对付弗兰克，弗兰克必死无疑。弗兰克知道是阴谋的时候已经来不及了，派克已经派他的手上掌控了监控室，瞬间就打开了牢房的大门。
弗兰克和凯尔联手，与那些犯人大打了一场之后，将他们与犯人成功隔离。解决了自己的麻烦之后，库伦对面牢房的黑人老头，才肯说出库伦想要越狱的原因。库伦是一个把坐牢当度假的人，在他的眼里什么也不怕，可前几周的一段沙火新闻让库伦感到害怕了，因为这个新闻库伦急于想要出狱，所以去找了派克帮忙。十年前，库伦和同伙艾迪抢了吉米的赌场，随后艾迪被雷吉夜马刺死了。
雷吉夜马是吉米的人，而他随后也被库伦所杀，吉米赌场抢来的赃款也不知所踪，所以吉米将目标盯紧了库伦。库伦逃狱之后，杀了吉米的一个手下，然后去找布拉德索求帮助，做好充分准备之后，拿着枪直闯吉米办公室。到了吉米办公室，库伦才知道他的妻子女儿在那里，库伦只好老实地离开，准备把抢走的钱拿来还给吉米。
刚出办公室，弗兰克和凯尔就来了，知道库伦的妻女在吉米手，弗兰克便给库伦一只枪，然后假装挟持库伦进入吉米的办公室。吉米想要库伦手上的钱，不得不答应弗兰克放走库伦的妻女，就在他下令放人之时，突然预感到事情不妙，所以下令开枪杀死库伦的妻女，凯尔没有办法只能现身杀死吉米的人。弗兰克和凯尔与吉米激战之后，打死了吉米，库伦也直接回警局，向调查委员会证实，他诬告了弗兰克。
